Noskatieties, kā šajos jaunajos videoklipos Lana Kondore un Awkwafina uzzina par trauksmi

Identitāte

Mēs pilnībā cenšamies viņu izturēšanās padomus.

Autore Brittnija Maknamera

bella thorne peldkostīms
2019. gada 16. jūlijs
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Atsevišķi palmu koki
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Piedzīvojot depresiju un trauksmi, jūs varat justies izolēts, piemēram, jūs esat vienīgais, kas to pārdzīvo, kad visi pārējie plaukst. Tas, protams, nav taisnība, bet tieši tā tas var būt. Tāpēc ir īpaši svarīgi, lai mēs atklāti runātu par savu garīgo veselību, lai atgādinātu viens otram, ka nekad neesam vieni. Jaunā video sērijā ar nosaukumu Sveiks, nemiers dažas no mūsu iecienītākajām slavenībām tieši to arī dara.



Pirmajās divās sērijas epizodēs Awkwafina un Lana Condor atklāj par savu pieredzi ar satraukumu, daloties iepriekš neizteiktos stāstos par viņu garīgo veselību. Videoklipu mērķis, pēc veidotāju Džesikas Pilotas un Ādama Kaplana, kā arī izpildproducentu Trina DasGupta un Betija Koena vārdiem, ir parādīt, cik izplatīta ir trauksme un kā to pārvarēt. Kurš labāk to parādīt, nekā zvaigznes spēles galotnē?

Awkwafina epizodē viņa teica, ka viņa pirmo reizi sāka nodarboties ar trauksmi apmēram četru gadu vecumā, kad nomira viņas māte. Viņa sacīja, ka trauksme bija viena no pirmajām emocijām, ar kuru viņa iemācījās tikt galā.

“Kad biju jauna, man bieži bija grūti ticēt sev un justies pārliecinātai par noteiktām lietām,” viņa sacīja. 'Es domāju, ka man tas tiešām bija jāatrod. Es atceros, ka vienmēr tā jutos kā jauns bērns.

Pusaudžos Awkwafina teica, ka viņa sāka piedzīvot depresiju un cīnījās ar to, ka jutās “normāla”. Kaut arī viņa atzīmēja, ka garīgās veselības aspekti, kad viņa bija jaunāka, bija vairāk “pastiprināta”, Awkwafina sacīja, ka viņa joprojām ir nervoza persona - ilustrē šo viņas personības daļu ar patiesi skandāla cienīgu stāstu, kurā ietilpst ūdens krūšturis, noplūde un istaba pilns ar cilvēkiem. (Izdariet sev labvēlību un noskatieties visu video zemāk, lai iegūtu visu stāstu).

Tā vietā, lai turētu savas jūtas iekšienē, Awkwafina teica, ka viņa iemācījās tikt galā ar savu satraukumu, runājot par to, kas, viņasprāt, palīdzēja viņai attīstīt tagad slaveno humoru. Runājot par viņas slavas palielināšanos, Awkwafina sacīja, ka komentāri sociālajos medijos, kas ir palielinājušies, jo viņa ir vairāk uzmanības centrā, noteikti rada satraukumu - un viņa sacīja, ka joprojām izjūt krāpšanās sindromu. Tā vietā, lai klausītos savus noņēmējus, viņa sacīja, ka sākusi ievērot visvienkāršāko padomu: nelasiet komentārus.

'Kas ir toksisks, tas paliek toksisks, un, kad jūs to ienesat savā vidē, tas ietekmē ne tikai jūs, bet arī visus apkārtējos,' viņa sacīja. “Tā vietā, lai izmantotu sociālos medijus, lai nomelnotu cilvēkus, izmantojiet sociālos medijus, lai pateiktu savam iecienītākajam mūziķim, cik ļoti jūs viņus mīlat, vai arī skatieties labu filmu un dalieties par to, cik laba šī filma bija”.

Reklāma

Tāpat kā Awkwafina, Lana Kondore sacīja, ka arī viņa sāka izjust trauksmi salīdzinoši jaunā vecumā. Pirmo reizi, kad viņa atpazina sajūtu, viņa teica, bija ap sesto klasi.

tenkas meitene pateicības epizodes

'Tu vari nervozēt un būt tāds,' ak, dievs, man kāds nepatiks, es teikšu kaut ko nepareizi, es darīšu kaut ko nepareizu, es baidos, ka kāds to apskatīs man smieklīgi vai viņi neuzskata, ka mana dzīve ir forša ”, sacīja Lana. 'Tad es sapratu, ka tas ir vienkārši, tas ir satraukums, un es domāju, ka tas ir kaut kas mums visiem cauri'.

Lai gan Lana sacīja, ka arī viņa jūt satraukumu no sociālajiem medijiem, tas notika citu iemeslu dēļ. Redzot kuratorus ar labākajiem cilvēku dzīves mirkļiem, viņa sacīja, ka var just, ka neesi tik labs kā viņi. Vecāka novecošanās sniedza Lanai zināmu ieskatu par to, kā tas, ko redzat sociālajos medijos, ne vienmēr ir patiesība. Apgrieztā puse attiecas arī uz Lanu - viņa sacīja, ka viņa ne vienmēr parādās tāpat kā sociālajos medijos vai filmās, un dažreiz jūtas nervoza, ka cilvēki viņu vērtēs, ja viņa izskatīsies atšķirīgi no tā, kā cilvēki viņu uztver. Viņa ir pieaudzis saprast, ka viņa nevar izpatikt visiem, neatkarīgi no tā, vai tas notiek sociālajos medijos, reālajā dzīvē vai darba grafikā.

Lana arī dalījās ar savu iecienīto trauksmes pārvarēšanas mehānismu, sakot, ka elpošanas tehnika ir kaut kas tāds, ko viņa iemācījās palīdzēt nemierīgos laikos.

hey there Delilah savaldīšanas kārtību

'Jūs paskatāties telpā un atrodat lodziņu vai taisnstūri. Jūs ieelpojat pāri tam, ”viņa sacīja, izsekodama ar pirkstu uz iedomātas kastes augšējā garuma,“ tad turat (elpu) uz leju, tad jūs to izlaižat ”, viņa turpināja, atkal velkot ar pirkstu garumā. 'Tad jūs ieelpojat', - viņa teica, ar pirkstu paceldama kastes augstumu un pabeidzot kvadrātu. 'Tad jūs to atkārtojat. Tas ir patiešām labs padoms un triks, ko varat darīt, lai palīdzētu jums uztraukties attiecīgajā brīdī ”.

Video beigās Lana uzsvēra, ka neatkarīgi no tā, ko jūs piedzīvojat - neatkarīgi no tā, vai tas ir nemiers, depresija, ēšanas traucējumi vai jebkura cita veida garīgas slimības - jūs neesat viens. Un tā ir visu šo video būtība. Lai arī var šķist, ka citiem ir perfekta dzīve, it īpaši, ja redzat viņus savās iecienītajās filmās un uz sarkanajiem paklājiem, mēs ne vienmēr zinām, kas notiek aiz ainas. Jo vairāk mēs runājam par tiem tumšajiem mirkļiem, kas mums visiem ir, jo normāli kļūst tos parādīt gaismā un meklēt palīdzību, ja mums tas ir vajadzīgs. Zinot, ka citi ir jutušies tāpat kā jūs, tas var padarīt to daudz mazāk biedējošu un palīdzēt mums saprast, ka laika gaitā, ārstējot vai lietojot zāles, mēs varam justies labāk.