Kā rīkoties, ja neiekļūstat savā “sapņu” koledžā

Identitāte

Ievelciet dziļu elpu - jūs to gūsit.

Autors Teilors Trudons

2020. gada 14. janvāris
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Failed Up ir sērija par to, kas notiek, kad mēs ciešam neveiksmes. Tas momentā iesūcas, bet ne katra neveiksme ir slikta lieta. Šī iemaksa risina iekļūšanu koledžā - un kas notiek, kad jums tas nav vajadzīgs.





Jūs sasmalcinājāt savas AP nodarbības. Jūs veicāt papildu kredītu. Jūs upurējāt sestdienu vakarus SAT sagatavošanās laikā. Tomēr, neskatoties uz kvēlojošajiem skolotāju ieteikumiem, vairākiem vadošajiem amatiem un pietiekami atzinības rakstiem, lai sāncensi Hermioni Gingeru joprojām tika noraidīts no jūsu sapņu skolas. Ir jābūt kļūdai.

Neatkarīgi no tā, cik reizes esat atsvaidzinājis iesūtni, šī pieņemšanas vēstule nekad neparādās. Neatkarīgi no tā, cik reizes vecāki jūs pārliecina, ka “viss notiek iemesla dēļ” vai draugs pasaka, ka neuztverat to personīgi - arī ieliktnis - izdomāts-izpildīts-cilvēks tajā koledžā neiekļuva, - noraidījums nesāp mazāk.

Ja neiekļūstat savā “sapņu” skolā, jūs varat justies kā visaugstākais izsmiekls - it īpaši, ja esat pavadījis gadus, ieguldot darbu, lai nokļūtu koledžā. Bet šeit ir runa: tas tevi nenosaka. Faktiski šāda veida neveiksme faktiski var būt a labi lieta (pieturies pie manis, šeit) un paver tevi jaunām iespējām, kuras tu pat pat neapsverēji.

Pirmās lietas: izsaiņojiet visu šo “sapņu” skolas biznesu.

“Ikvienam, kurš runā par“ sapņu ”skolu, vajadzētu atcerēties, ka viņi vienkārši lietoja vārdu“ sapnis ”,” saka Adam Grant, Wharton organizācijas psihologs un grāmatas autors. Oriģināli. “Ļoti maz ticams, ka jūsu tēlam par skolu ir kāds sakars ar to, kāda būs jūsu pieredze”. Citiem vārdiem sakot, jūs nezināt, vai kāda vieta jums būs vispiemērotākā, līdz jūs patiesībā atrodaties tur.

Pēc Granta teiktā, kad studenti runā par savu “sapņu” koledžu, viņi parasti atsaucas uz vietu, kuru viņi iedomājas par visprestižāko, vai vietu, kas, viņuprāt, ir tur, kur viņi būs laimīgākie. Bet, runājot par prestižu, “tas nav kaut kas tāds, ko mēs labi vērtējam no ārpuses, izņemot skolu klasifikāciju”, skaidro Grants. Tas ir “ne tuvu nav tik svarīgi, kā mēs domājam, ka tas ir, kad mēs skatāmies uz to, kā koledža, kurā jūs apmeklējat, ietekmē jūsu nākotni”.

melnā modeļa cilvēks

Ciktāl tas attiecas uz laimi, “jums nav ne mazākās nojausmas par lietām, kuras novērojat ārpus skolas, un kas patiesībā notiks iekšpusē”, saka Grants. “Jūsu sapņu pamatelementi ne vienmēr ir tie, kas veidos jūsu realitāti”. Paturot to prātā, virzoties koledžas uzņemšanas braucienā, varat pievienot perspektīvas izjūtu laikā, kas jūtas kā liels likmes.

Bet jūs joprojām esat noraidīts. Un jūs esat mazliet (labi, daudz) izpostīts. Kā jūs tiekat galā?

Izjūt savas jūtas.

Apbēdināt. Veiciet sitienu, lai nebūtu skumji. Tas ir nepieredzējis, un jums tas būtu jāatzīst.

“Ir svarīgi dot sev iespēju raudāt vai justies sakautam. Tā ir procesa sastāvdaļa ”, saka Reičela Simmonsa, Fībera Lūisa Līderības programmas direktore Smita koledžā, Girls Leadership līdzdibinātāja un grāmatas autore Pietiekami, cik viņa ir: Kā palīdzēt meitenēm pārvarēt neiespējamos panākumu standartus, lai dzīvotu veselīgi, laimīgi un piepildītu dzīvi. Mēs cenšamies nomierināt savas jūtas vai mēģinām pateikt sev, lai justos zināmā veidā. Vispirms izjūt savas jūtas ”.

Tāpat kā ar jebkuru sirdsdarbību, dodiet sev atļauju sajukums. Noliecieties uz dīvāna ar izņemšanu un savu iecienīto filmu. Apmeklējiet savu kaķi, suni vai bērnības pildījumu. Sarīkojiet dienu, kurā nelietojaties bez žēlastības, kur valkājat izplūdušās zeķes un nepametat māju. (Ja vien Timotejs Čalamets nemierinās pie durvīm - jūs, iespējams, vēlēsities pārdomāt.)

Izmēģiniet nelielu līdzjūtību.

Jūs esat pelnījis to pašu pep sarunu, ko jūs dotu draugam.

Reklāma

“Ja tas notiktu ar vienu no jūsu labākajiem draugiem, ko jūs viņai teiktu”? jautā Simmons. 'Vai jūs varat sarunāties ar sevi tā, kā jūs sarunātos ar tiešām tuvu draugu, kurš ir pieredzējis šo noraidījumu, un tad parādītu sev laipnību?'

Līdzīgi kā Simmons, Grants iesaka sev uzrakstīt vēstuli. 'Kad jūs to darāt, pirmais, kas notiek, ir tas, ka tu saki:' Labi, es neesmu viens. Es neesmu vienīgais, kurš tika noraidīts ”,” saka Grants. 'Jūs izjūtat mierīgu un cilvēcīgu sajūtu. Otra lieta, kas bieži notiek, ir tas, ka jūs sākat saprast: 'Hh, tas bija mana sapņu skola. Tas bija mans mērķis, es to nesasniedzu, bet tas nav pasaules gals.

Pārfrāzējiet stāstījumu.

Lai pārveidotu stāstījumu, vispirms ir jāpieņem tas, kas ir - un kas nav - jūsu kontrolē. Protams, jūs varat zināmā mērā kontrolēt savas atzīmes, ārpusklases un sasniegumus, taču pēc tam, kad savā pieteikumā esat nospiedis “iesniegt”, nav daudz ko citu, ko varat darīt.

“Jums ir uzņemšanas komisija, kas mēģina sastādīt interesantu cilvēku klasi. Ja jūsu skolā ir 19 cilvēki, kuri ir patiešām kvalificēti, tas kaitēs jūsu iespējām tādā veidā, kas ir pilnīgi ārpus jūsu rokām, ”atgādina Grants. 'Jebkurā diezgan selektīvā skolā būs trīs līdz četras reizes vairāk kvalificētu kandidātu, nekā ir. Liela daļa no tā ir tikai kauliņu loma. Neatkarīgi no tā, vai kāda skola nolemj jūs uzņemt, tas neietekmē to, kādu darbu jūs nākotnē iegūsit vai kādu karjeru jūs iegūsit ”.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka skola nenoraidīja jūs kā personu. Viņi noraidīja jūsu līdzšinējā darba un pieredzes paraugu.

pop glitter nagu laka

“Nevienai uzņemšanas komisijai nav vairāk kā niecīga daļa no jūsu vērtībām, spējām un nākotnes potenciāla,” saka Grants, kurš savulaik bija Hārvardas uzņemšanas intervētājs. 'Viss, ko viņi var darīt, ir novērtēt nelielu padarīto padarīto. Tas ļoti atšķiras no sacītā: “Viņi noraidīja es'.'

Novirzīt uzmanību.

Ir viegli gribēt apsēst iespējamos iemeslus, kuru dēļ jūs noraidījāt. Bet patiesība ir tāda, ka jūs nekad faktiski neuzzināsit. Tātad, tā vietā, lai apzinātos nezināmo, produktīvāks (un novērš uzmanību) pārvarēšanas mehānisms ir atrast kaut ko citu, uz ko jūs varat novirzīt jūsu uzmanību.

'Es patiesībā sāku zīmēt, jo es ļoti smagi pārdzīvoju savu dzīvi un pēkšņi pārdzīvoju šo citu lietu, kurai nebija nekā kopīga ar manu darbu vai attiecībām, kurai neveicās tik labi, un jutos ļoti terapeitiska'. saka Liz Fosslien, “No Hard Feelings” (un šī apburošā Instagram konta) līdzautore kopā ar Molliju Vest Duffiju. 'Es nenoturējos pie etaloniem. Es darīju kaut ko tikai manis labā ”.

Jums nav nepieciešams sevi no jauna izgudrot, bet, novirzot enerģiju uz kaut ko, kas jūs dara laimīgu - vai tā būtu māksla, sports vai pat vienkārši pakarināšanās ar draugiem - vai izmēģinot kaut ko jaunu, var justies labāk nekā vispār neko nedarīt.

“Šādā veidā, atgriežoties pie tā, ko nedabūjāt, nešķiet, ka visa jūsu pasaule būtu sagrauzusi,” saka Fossliene.

lilija collins elie saab kleita

Praksē neizdodas “labāk”.

Kad jūs ciešat neveiksmi, izredzes sevi pakļaut neveiksmei vai noraidīt atkal var justies biedējoši. Tātad, kā jūs pārtraucat neveiksmi, liekot baidīties uzņemties turpmākos riskus?

'Ja jūs uzskatāt, ka izgāšanās nozīmē, ka esat stulbs vai bezjēdzīgs, tad jums patiešām būs grūti uzlabot visu, ko jūs darāt,' saka Simmons. 'Ja tā vietā jūs saprotat, ka neveiksme ir punkts mācīšanās un izaugsmes procesā, tad daudz lielāka iespēja, ka jūs ne tikai labi atveseļosities, bet arī uzlabosities neatkarīgi no tā, ko mēģināt darīt'.

Reklāma

Līdzīgi kā joga vai mācīšanās spēlēt instrumentu, veids, kā trenēties, lai labāk piedzīvotu neveiksmes, ir reāli sevi bieži izvest no savas komforta zonas. Dariet lietas, kas jūs nervozē, bet nav pārbijušās.

“Varbūt jums tas, kas atved dzērienu atpakaļ baristā un saka, ka bija par aukstu”, saka Simmons. 'Vai varbūt tā kādam saka hi, ka jūs esat sadomājies. Veicot mazus, zemu likmju soļus un piedzīvojot mazspēju mazās devās, tas nekļūst tik drausmīgs. Jūs attīstāt šo muskuli, kas padara jūs stiprāku ap neveiksmi ”.

Atzīsties, ka tev viss būs kārtībā.

Tiešām. To šobrīd varētu būt grūti pamanīt (aizrauj acis), taču jebkura skola, kurā apmeklējat, nenosaka jūsu identitāti vai ir jūsu turpmāko panākumu indikators.

“Es pametu vidusskolu, nokārtoju GED testu, agri devos uz kopienas koledžu, pēc tam pārcēlos uz nelielu valsts universitāti”, saka autors un mākslinieks Adam J. Kurtz, kura populārā darba sakne ir “godīgums, humors un nedaudz tumsa ”.

'Iedomātā mākslas skola nebija finansiāla izvēle, un, ja godīgi, mani pusaudžu mākslas darbi mani tik un tā nebūtu pieņēmuši,' turpina Kurts. “Grūti iedomāties, kāda būtu mana māksla, ja man būtu stingra apmācība, ja es būtu iemācījies pārāk daudz, ja es būtu kļuvis daudz nopietnāks ... iespējams, ka es tagad nedarīšu to, ko daru. Kādu laiku es patiešām nožēloju, ka nevarēju apmeklēt cita veida skolu, bet izrādās, ka manis pieredze un tur esošās iespējas mani noveda pie veiksmīgas mākslinieka un autora radošās karjeras ”.

TL; DR: Jūsu pašvērtību neizmēra ar pieņemšanas (vai noraidīšanas) vēstulēm, Ivy League skolām vai draudzes koledžām. Tāpēc atvelciet dziļu elpu, esiet laipns pret sevi un esiet drošs, ka nonāksit tieši tur, kur esat paredzēts. Jums tas ir.