4 veidi, kā jūs nejauši varētu iemūžināt garīgās veselības aizspriedumus

Identitāte

Un kā apstāties.

Autors Mollijs Burfords

krūšturis dedzinošs feminists
2018. gada 28. decembrī
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Kriss Maddens / Getty Images
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Kaut arī saruna par garīgajām slimībām noteikti uzlabojas gan biežuma, gan sentimenta ziņā, diemžēl daudzi joprojām jūtas stigmatizēti. Neskatoties uz to, cik bieži sastopamas garīgas slimības, tie, kuri to piedzīvo, bieži saskaras ar kaunu un diskrimināciju no apkārtējiem, pamatojoties uz šiem apstākļiem. Tā ir sabiedrības problēma, kurā daudzi, ieskaitot tādas organizācijas kā Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) un tādas slavenības kā Halsey, strādā, lai mainītos uz labo pusi.





Protams, stāstījuma maiņa pārsniedz slavenības un bezpeļņas organizācijas. Tam ir nozīme arī mūsu ikdienas domās, valodā un darbībās. Faktiski dažas no šīm mazajām lietām iemūžina aizspriedumus tādā veidā, kādu mēs, iespējams, pat nenojaušam. Kaut arī mēs, iespējams, neuztveramies aizspriedumus apzināti, nodoms ne vienmēr rada ietekmi. Labāka izpratne par valodu, kuru mēs izmantojam, un lietas, ko mēs darām, ir viens no veidiem, kā palīdzēt cīnīties pret šo problēmu. Tālāk ir minēti pieci veidi, kā mēs varētu iemūžināt aizspriedumus, kas apņem garīgo veselību, un to, ko mēs varam darīt tā vietā.

Garīgās veselības traucējumu lietošana kā īpašības vārdi.

Cik reizes esat dzirdējuši, ka kāds sīku cilvēku raksturo kā “OKT”? Kā būtu, ja mainīgos laika apstākļus sauc par bipolāriem? Atbildes, iespējams, ir daudz. Saskaņā ar Ikdienas feminisms, garīgās veselības traucējumu lietošana īpašības vārdu vietā mazina garīgo slimību nopietnību, vēl vairāk veicinot stigmu un izplatot dezinformāciju par to, ko patiesībā nozīmē būt garīgi slimam. Tā vietā licencēts profesionāls konsultants Mallory Gollick iesaka izglītoties par šiem nosacījumiem, lai tos labāk izprastu, tāpēc mēs tos neizmantojam kā buzzwords.

“Mēs ļoti daudz izmantojam garīgās veselības terminoloģiju kā uzvārdus”, stāsta Golliks Pusaudžu Vogue. “Tas veicina pārpratumus par garīgo veselību un turpina aizspriedumus. Piemēram, bipolāri traucējumi ir viena no plašākai sabiedrībai visizpratītākajām garīgās veselības diagnozēm un viena no biežākajām, ko lieto kā uzvārdu. Mums sevi ir jāizglīto par to, kas patiesībā sastāv no bipolāriem traucējumiem un kā tas izskatās, lai mēs varētu pārtraukt aizspriedumus un izglītot citus, dzirdot šādā veidā izmantotu garīgo veselību ”.

Lietojot tādas frāzes kā “Vienkārši izslēdzieties no tā”!

Tas ne tikai mazina kāda cilvēka garīgo slimību, bet arī pieliek vainu personai, kura to piedzīvo, padarot to par sava veida izvēli. Uzdot kādam vienkārši “apstāties” vai “no tā izkļūt” ir tāpat kā lūgt kādam, teiksim, apendicītu, apturēt iekaisumu viņu pielikumā, domājot pozitīvi. Fiziskā veselība nedarbojas tādā veidā, kā arī garīgā veselība.

Tā vietā jūs varat jautāt, kā kāds jūtas, un klausīties, vai arī vienkārši apstiprināt, kāda ir jūtamā ietekme. Dažreiz tikai tas, ka zināt, ka kāds cits klausās, var mainīt pasauli.

Ārstējot psihiatriskos medikamentus atšķirīgi no medikamentiem, kurus jūs lietojāt fiziskas slimības gadījumā.

Apmēram daudz dezinformācijas par medikamentiem, kurus lieto garīgo slimību ārstēšanai, ir arī daudz kauna. Medikamentus bieži var uzskatīt par kruķi vai kaut ko tikai “trakiem” cilvēkiem. Tas, protams, nav taisnība.

'Stigma ap garīgās veselības medikamentiem ir tāda, ka mums' vajadzētu 'spēt sevi izraut no tā. Mēs pastāvīgi atzīstam par nederīgiem garīgās veselības traucējumus ar šādiem uzskatiem ”, saka Gollic. 'Patiesībā ir tā, ka, ja būtu iespējams vienkārši' izvilkt sevi no tā ', pašnāvība nebūtu 10. visbiežākais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, un vienīgais no desmit labākajiem, kas tendencē nepareizu rīcību. virziens.

Reklāma

“Medikamenti garīgajai veselībai neatšķiras no medikamentiem, kas kādam būtu jālieto fiziska stāvokļa dēļ,” skaidro Gollics. “Lai uzturētu veselīgu asinsspiedienu, kādam ar paaugstinātu asinsspiedienu nepieciešams ikdienas beta blokatori, lai stabilizētu asinsspiedienu. Līdzīgi kādam ar bipolāriem traucējumiem, lai stabilizētu garastāvokli, var būt nepieciešams ikdienas garastāvokļa stabilizators ”.

Ar garīgo veselību vispār neapspriežoties.

“Viens veids, kā es pamanu aizspriedumus, ir mūsu pasivitāte attiecībā uz to, kā mēs kā sabiedrība runājam par garīgo veselību”, saka Golliks. “Mums netiek mācīts valoda, apspriežot garīgo veselību un to, kā reaģēt uz to tādā veidā, kā mēs reaģētu uz fizisko stāvokli, kas notiek ķermenī. Mūsu smadzenes ir vissarežģītākais orgāns, tomēr mēs esam nobijušies runāt par to, kas notiek lielā skaitā mūsu smadzeņu.

Lai gan ne vienmēr tie, kam ir garīgas slimības, ir atbildības smagums par viņu garīgās veselības izglītošanu un apspriešanu, ja jums ir laiks, kad vai ja jūtaties gatavs dalīties pieredzē, rīkojieties tā. Tas palīdz demistificēt apstākļus, kas ietekmē tik daudz cilvēku. Turklāt, ja jūs esat kāds, kurš necieš no garīgām slimībām, nebaidieties sevi izglītot, uzdodiet jautājumus un pievērsieties šai tēmai ar iejūtību un bez sprieduma. Mums visiem ir jārisina aizspriedumi neatkarīgi no tā, vai tie tieši skar jūs vai nē, un tas ir svarīgi.

Saskaņā ar Mayo klīniku garīgās veselības stigma blakusparādības ir tās, kuras cīnās par atteikšanos meklēt palīdzību, ģimenes un draugu izpratnes trūkumu, mazāk darba un skolas iespēju, huligānismu un daudz ko citu.

Ja jūs cīnāties ar savu garīgo veselību, lūdzu, zināt, ka neesat viens. “Ja jums netiek sniegts atbalsts, atrodiet atbalstu vietējā NAMI nodaļā vai sabiedrības garīgās veselības centrā”, iesaka Golliks. Garīgā veselība var būt neticami atbaidoša un izolējoša pieredze, taču tā tam nav jābūt. Sazinieties ar jums, runājiet un saņemiet palīdzību. Tas ir tur.

Resursi:

52 garīgās veselības resursi invalīdiem, POC, LGBTQ ļaudis un citi

ryan gosling emma

Resursi garīgās veselības jomā pusaudžiem

Kā atrast terapeitu, ja jūsu vecāki nepalīdzēs

Ļaujiet mums ieslīdēt jūsu DM. Reģistrējieties Pusaudžu Vogue ikdienas e-pasts.

Iegūstiet pusaudžu Vogue Take. Reģistrējieties Pusaudžu Vogue iknedēļas e-pasts.